Svake godine mjesec studeni obilježava se kao mjesec posvećen zdravlju muškaraca, a poznatiji je pod nazivom Movember. Tijekom ovog mjeseca promovira se tjelesno i mentalno zdravlje muškaraca, s naglaskom na specifične teme: rak prostate, rak testisa i prevenciju suicida. Movember predstavlja platformu za otvoreni razgovor o muškom zdravlju, potporu za oboljele, kao i poduzimanje proaktivnih koraka prema zdravijem i sretnijem životu. Pritom se nastoji suzbiti stigma koja često prati „muške bolesti“, te se promovira rano otkrivanje, dijagnosticiranje i liječenje bolesti.
Javnozdravstvena kampanja počela je 2003. u Australiji, kad je skupina prijatelja odlučila pustiti brkove kako bi zaintrigirala javnost i ukazala na rak prostate i depresiju kod muškaraca. Iz toga se razvio globalni pokret s milijunima sudionika i pristalica. Tijekom Movember-a prikupljaju se financijska sredstva kako bi se realizirali brojni projekti i inicijative za zdravlje muškaraca, a studeni je tako postao simbol solidarnosti i svjesnosti o muškom zdravlju. Također je potaknuo muškarce da preuzmu odgovornost za svoju dobrobit i svoje zdravlje.
Službena globalna kampanja obilježava se temom „Growmitment“ (engl. kombinacija riječi „grow“ koja se odnosi na rast brkova i „commitment“ – posvećenost, obveza). Glavna poruka kampanje glasi „Čuvaj sebe, pazi na druge“ (engl. Look after yourself, look out for others).
Tri ključna područja obilježavanja Movember-a odnose se na:
· Rak prostate: Podizanje svijesti o potrebi za preventivnim pregledima i ranom otkrivanju raka prostate, koji je najčešći novodijagnosticirani rak kod muškaraca u Hrvatskoj.
Rak prostate je drugi najčešći oblik raka kod muškaraca diljem svijeta, odmah iza raka pluća. Glavni čimbenici koji povećavaju rizik od obolijevanja su starija životna dob, obiteljska povijest bolesti i genetska sklonost. U ranoj fazi razvoja, ova bolest najčešće ne pokazuje nikakve jasne simptome niti uzrokuje bolove. Kako tumor raste, mogu se pojaviti problemi s mokrenjem, poput učestalog nagona, slabog protoka ili krvi u urinu.
Rana dijagnoza se uspješno provodi mjerenjem razine prostata-specifičnog antigena (PSA) iz uzorka krvi. Uz PSA test, digitalni rektalni pregled (DRE) predstavlja temeljni dio preventivnog pregleda prostate. Ako se posumnja na tumorske promjene, konačna dijagnoza postavlja se isključivo patohistološkom analizom tkiva nakon biopsije.
Ovisno o stadiju bolesti, liječenje uključuje kirurško uklanjanje (prostatektomiju), radioterapiju, hormonsku terapiju ili kemoterapiju. Kod nekih pacijenata s vrlo spororastućim i manje agresivnim tumorom primjenjuje se strategija praćenja bez hitnog liječenja. Ako se rak prostate otkrije u ranom stadiju dok je lokaliziran, stopa petogodišnjeg preživljavanja pacijenata iznosi gotovo 100 posto.
· Rak testisa: Naglasak na edukaciju mlađih muškaraca (dobna skupina 20-40 godina) o važnosti redovitog sampregleda, osobito zbog činjenice da je ovaj oblik raka otkriven u ranoj fazi izlječiv u 99% slučajeva.
Rak testisa je zloćudni tumor koji se najčešće pojavljuje kod mlađih muškaraca, no ubraja se u jedan od najizlječivijih oblika raka ako se otkrije na vrijeme. Najčešći prvi znak bolesti je bezbolna kvržica, tvrdoća ili oticanje u jednom od testisa. Mnogi pacijenti prijavljuju osjećaj težine ili tupog bola u donjem dijelu trbuha, preponama ili samom mošnjama. Redoviti mjesečni samopregled testisa ključan je za rano uočavanje bilo kakvih promjena u veličini ili teksturi. Glavni rizični čimbenik je kriptorhizam, odnosno stanje u kojem se testis nije spustio u mošnju tijekom razvoja. Dijagnostika se provodi ultrazvučnim pregledom mošnji i analizom tumorskih biljega (poput AFP-a, beta-hCG-a i LDH) iz krvi.
Prvi korak u liječenju gotovo je uvijek kirurško uklanjanje oboljelog testisa, zahvat koji se naziva orhidektomija. Ovisno o vrsti stanica i stadiju bolesti, liječenje se može nastaviti kemoterapijom, radioterapijom ili aktivnim praćenjem. Prije početka liječenja muškarcima se često nudi mogućnost zamrzavanja sperme kako bi se očuvala plodnost za budućnost. Stopa izlječenja raka testisa je iznimno visoka i iznosi preko 95%, a ako se otkrije u ranom stadiju, penje se i do 99%.
· Mentalno zdravlje i prevencija samoubojstava: Poticanje muškaraca na otvoren razgovor i razbijanje stigme zbog traženja psihološke pomoći.
Mentalno zdravlje muškaraca i prevencija samoubojstava jedno je od najvažnijih, a ujedno i najprešućivanijih pitanja suvremenog društva, budući da muškarci znatno rjeđe traže pomoć, iako statistički češće umiru od samoubojstva. Muškarci rjeđe prijavljuju depresiju, no statistike pokazuju da u većini zemalja čine više od tri četvrtine svih žrtava samoubojstava. Tradicionalni odgoj i društveni pritisak često uče muškarce da moraju biti "snažni" i da je pokazivanje ranjivosti znak slabosti. Depresija se kod muškaraca rjeđe manifestira plakanjem i tugom, a češće kroz razdražljivost, bijes, rizično ponašanje ili zlouporabu alkohola.
Zbog straha od osude okoline, muškarci često proživljavaju teške emocionalne krize u potpunoj izolaciji, skrivajući svoje pravo stanje od obitelji i prijatelja. Otvoreni razgovor o mentalnim problemima nije znak slabosti, već čin hrabrosti koji pokazuje spremnost na suočavanje s problemom i borbu za vlastiti život. Obitelj i prijatelji igraju ključnu ulogu; važno je primijetiti promjene u ponašanju i ponuditi razgovor bez osuđivanja i pametovanja.
Psihoterapija, savjetovanje i podrška psihijatara pružaju muškarcima siguran prostor i konkretne alate za prebrođivanje kriznih stanja. Rušenje mitova o mentalnim bolestima kroz javnozdravstvene kampanje pomaže muškarcima da prepoznaju da nisu sami u svojoj borbi. Ključno je stvoriti društvo u kojem je odlazak psihologu ili psihijatru jednako normalan i prihvatljiv kao i odlazak liječniku zbog fizičke ozljede. Otvoren razgovor i pravovremeno traženje pomoći dokazano smanjuju stopu samoubojstava i omogućuju muškarcima da žive ispunjeniji i sretniji život.